नई दिल्ली : सर्दियां अपना जोर पकड़ चुकी हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जो सर्दियों में खुद की केयर को लेकर बेहद कन्फ्यूज रहते हैं उन्हें समझ नहीं आता क्या सही है या क्या गलत. आइए जानें सर्दियों के कुछ मिथ्स के बारे में जिनपर शायद आप भी करते होंगे यकीन.
बहुत लोगों को ये वहम है कि ठंडी हवा बीमार बनाती है. लेकिन सच तो ये है कि अगर आप ठंड में बाहर निकलते हैं तो आपकी बॉडी के सेल्स ठंड से लड़ने के लिए मजबूत होते हैं ना कि आप बीमार होते हैं.
कुछ लोग मानते हैं कि ठंड में व्यायाम नहीं करना चाहिए. जबकि ये गलत है. रिसर्च की मानें तो यदि आप ठंड में स्पोट्र्स और एक्सरसाइज करते हैं तो कैलोरी अधिक बर्न होती है.
सर्दियों में सनस्क्रीन की जरूरत नहीं जबकि सच तो ये हैं कि बिना हमें महसूस हुए हमारी त्वचा को सर्दियों में सबसे ज्यादा नुकसान होता है.
सर्दियों में एल्कोहल लेने से ठंड नहीं लगती. ये सच नहीं है एल्कोहल लेने से बेशक आपको अंदर से आरामदायक और गर्माहट महसूस होता है लेकिन ये इसलिए होता है क्योंकि ब्लड आपकी बॉडी में तेजी से सरकुलेट करता है और अंदरूनी अंगों से दूर रहता है. दरअसल, एल्कोहल पीने से बॉडी में कंपकपी होती है जिससे बॉडी गर्म होती है.
आपने अक्सर लोगों को ये कहते सुना होगा महिलाएं सर्दियों में अधिक मोटी हो जाती हैं. लेकिन सर्दियों में मोटा होने का कारण है दिनभर रजाई में बैठकर खाना और वर्कआउट ना करना है.
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